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黑芝麻碎炒菠菜
2017.01.13
猛龙过江一根葱
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营养搭配的创新素食！
料
主料
加入食材清单
菠菜
黑芝麻碎
料
辅料
姜丝
葱
适量大蒜
食用油
盐
做
黑芝麻碎炒菠菜
的做法
1
菠菜摘洗干净，控干水分
2
锅内放热水烧开，放入菠菜焯水两分钟，捞出沥干水分备用
3
锅内热油爆香葱姜蒜加入控干水分的菠菜
4
翻炒两分钟放入黑芝麻碎
5
拌匀之后关火出锅
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菠菜
黑芝麻碎
料
辅料
姜丝
葱
适量大蒜
食用油
盐
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猛龙过江一根葱
