红糖桃胶银耳汤 [家常菜，饮品，美容]
2018.01.06
食尚煮易
冬天气候干燥，皮肤容易脱皮瘙痒，冲完凉后要马上涂抹护肤品，否则感觉全身皮肤紧绷绷的。所以，冬天的润肤霜用的特别快，一大瓶三两下搞掂。人体皮肤缺水干燥，必须要内外一起调理，才能达到最佳效果。爱美的女生们，不妨煲一锅这款红糖桃胶银耳汤给自己饮用，食材在一般的超市或药店都能买到，价格也便宜，10元食材能炖一锅，早晚喝一碗。冰糖换成红糖，加上适量红枣，能调理脾胃虚弱，气血不足的症状，一周煲一次就可以了，喝下去暖身又滋润，祛风防感冒，促进血液循环。
料 主料
- 10克桃胶
- 10克银耳
- 20克红糖
料 辅料
- 10克红枣
- 500克清水
做
红糖桃胶银耳汤
的做法
1
备好食材
2
桃胶和银耳提前2小时浸泡软，红枣洗净去掉枣核
3
桃胶泡发涨开后要多次清洗，有些粘在表面冲洗不下来的，可以用小镊子夹出来，银耳剪去头部，撕碎，倒入煮锅内
4
加上红糖块
5
倒入适量清水
6
遮上小煮锅盖子，接通电源，煲30分钟即可
7
成品图
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成品图
小贴士
食尚小贴士：银耳和桃胶提前2-3小时浸泡软，炖半小时就够了。女性月经干净后可以加两三片生姜一起炖，口感好，滋补效果更明显。
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