番茄烧花菜
2018.01.02
花菜营养丰富，富含多种维生素，是抗癌防癌的保健蔬菜，西红柿和花菜一起搭配，口感非常棒，孩子特别喜欢，是我家餐桌上经常吃的一道菜。
料 主料
料 辅料
- 一小块生姜
- 一勺番茄酱
- 适量食用油
- 适量食用盐
- 适量鸡精
做
番茄烧花菜
的做法
2
准备好花菜，用小刀切小块，用盐水浸泡五分钟，洗净。
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每一朵花菜都蘸上番茄汁，好了，放鸡精，可以出锅了。
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美味诱人，营养丰富的番茄炒花菜做好了，可以美美的享用了。
小贴士
番茄用开水烫一下比较好去皮，我喜欢吃比较脆的花菜，所以炒的时间比较短，断生就盛出来了，喜欢吃软烂一点的可以焯水或者多炒一会。
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