胡萝卜营养甜饼 [减肥食谱]
2017.01.11
妥协就要吃
许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜，容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼，既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当，营养均衡。还可以促进宝宝的食欲，从而摄取合理的营养素，使身体正常发育。
料 主料
- 1根胡萝卜
- 1碗面粉
- 少许黑芝麻
料 辅料
- 少许糖
做
胡萝卜营养甜饼
的做法
1
取出面粉，加入水，和面，将胡萝卜碎加入面粉中，面用湿布覆盖醒面15分钟
2
拿出面团，再次揉匀，表面光滑。
3
将面团擀开，加上少量糖和橄榄油，糖作为调味，橄榄油可使薄饼更加酥脆，将油和糖抹匀，重新包住
4
再将新的面团擀开
5
平底锅里加入少量的食用油，烧热将并放入锅中，两边上色，摊熟
6
用淀粉和黑芝麻混合，将芡汁浇在饼上
7
约5分钟后，煎熟，即可出锅，可看出内部分层，口感甜香，切片可食用
小贴士
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网友作品
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