苹果山药奶昔 [家常菜，饮品，甜品]

2017.12.25

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苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药，又多了补肾的作用。在享受美味的同时，也给自己一份健康。

料主料

做

苹果山药奶昔

的做法

1、原料：花牛苹果、铁杆山药、纯牛奶。

2、铁杆山药提前蒸熟，去皮后切块，苹果洗净切2*2厘米左右的块。

3、豆浆机中加入山药和苹果块，再加入牛奶。

4、安装好豆浆机，选择奶昔功能，开始工作，奶昔几分钟就做好了。

5、打好的奶昔有着浓浓的奶香，淡淡的苹果香气和山药的味道。

6、香浓的奶昔，配上点点心。

7、美美的悠闲时间里，来杯苹果山药奶昔。

8、成品。

我用的豆浆机是破壁豆浆机，所以直接选择奶昔功能，但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的，可以加适量的白糖或冰糖。

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