酸奶芝士沙拉 [家常菜]
2017.12.24
悠哈厨房
用自制酸奶代替沙拉酱，添加白煮蛋补充蛋白质，低脂，清理肠胃。
料 主料
- 150克生菜
- 2个鸡蛋
- 6个圣女果
料 辅料
- 一汤匙橄榄油
- 200毫升微甜酸奶
- 适量芝士粉
做
酸奶芝士沙拉
的做法
1
准备材料
2
生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；圣女果洗净后对切，摆放在生菜上
3
鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣
4
切开的鸡蛋摆放在生菜上
5
取自制微甜的酸奶200毫升（微甜指糖占牛奶的4%）
6
放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀
7
搅匀的酸奶倒在生菜上
8
撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用
小贴士
快手简单的沙拉，清理肠胃不错
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