番茄肉酱意大利面
2017.12.21
枭笑
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
料 主料
- 1个番茄
- 1番茄酱
- 30g肉糜
- 1人份意大利面
料 辅料
- 4根自制肉肠
- 150g虾仁
- 1小勺料酒
- 1小勺生抽
- 适量盐
做
番茄肉酱意大利面
的做法
1
准备食材。
2
番茄洗干净切块，锅中放入油，加入切好的番茄煸炒。
3
炒腌制好肉糜，按自己口味腌制肉糜。(肉糜是我做肉肠剩下的)
4
番茄肉糜混合翻炒。
5
加入番茄酱。
6
加入少许盐，调味出锅。
7
煮意大利面，水烧开后下入意大利面。
8
煮熟即可，时间大约8分钟。
9
将煮熟的意大利面盛出放入盘中，再将番茄肉酱放在意大利面上面。
10
放了薄荷叶点缀(^_^)
11
吃的时候搅拌均匀即可。
12
近看特别美味。
13
煎自制肉肠。
14
清炒炒虾仁，锅中加入油，再加入虾仁，翻炒，加入料酒。
15
再加入生抽，快速翻炒即可出锅。
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肉肠和虾仁好了呦～可以吃啦！
17
开吃了呦～
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别人做的番茄肉酱意大利面，已经有0道了！
