牛奶鸡蛋燕麦粥 [早餐] [快手菜] [减肥食谱]
2017.01.07
谎言.饕餮
一道快手早餐，美味又营养，味道香甜、蛋白质和粗纤维含量都非常高，非常适合没什么时间准备早饭，但是又想在早餐时刻补充营养的上班族。
料 主料
- 250ml牛奶
- 适量即食麦片
- 1个鸡蛋
料 辅料
- 少许枸杞
- 少许坚果
做
牛奶鸡蛋燕麦粥
的做法
1
准备好原料，鸡蛋打成鸡蛋液
2
牛奶倒入锅中加热
3
牛奶煮开后，加入鸡蛋液，并迅速搅拌
4
加入即食燕麦片，焖1分钟
5
燕麦粥出锅，加入枸杞，即可食用
小贴士
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