小炒上海青
2017.12.02
静影
多吃青菜营养好，在炒蔬菜时可以加上好多配菜，营养更加均衡，在吃鱼和肉的同时开盘这样清爽的青菜，一定是饭桌上最受欢迎的一道菜！
料 主料
- 300克青菜
料 辅料
- 适量胡萝卜
- 适量木耳
- 适量蒜
- 适量油
- 适量盐
- 适量生抽
做
小炒上海青
的做法
1
青菜洗净
2
用开水烫下
3
木耳泡发也用开水烫一下
4
蒜切半
5
胡萝卜切片
6
热锅入油小炒蒜
7
加入胡萝卜翻炒
8
倒入青菜翻炒
9
加入木耳
10
加入盐加入生抽翻炒均匀
11
入盘上桌
小贴士
其实素菜也非常适合蒜香，青菜都是用开水烫过的，所以炒起来很快就熟了
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的小炒上海青，已经有0道了！
