菊花苹果汤
2017.11.30
七
中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。 欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”
料 主料
- 一个苹果
料 辅料
- 20g白糖
- 7朵菊花
- 5颗红枣
做
菊花苹果汤
的做法
1
将苹果，红枣，菊花准备好
2
将红枣洗净
3
将苹果洗净后切成厚片
4
准备一个煲放入适量的水
5
将切好的苹果放入煲中
6
将洗好的红枣放入煲中
7
中火煮半小时，将菊花洗净
8
将菊花放入煲大火煮
9
煮开后转小火十分钟
10
将白糖称好重量，倒入煲中
11
煮五分钟即可关火用碗装起来
小贴士
有柠檬的可以加几片柠檬，白糖可以换成冰糖，苹果可以切滚刀
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