海之韵
中秋快乐
2019-09-13 16:22
银耳枸杞子炖核桃仁
2017.11.29
广东人都比较喜欢喝糖水，特别是进入秋冬季节，都爱喝上一碗，滋润一下。作为女人更要吃一些养颜的甜品，皮肤才能更光滑亮丽。银耳有滋阴润肺、美容嫩肤的功效，对增强人体免疫力，提高肝脏排毒能力都有一定的效果。银耳富含天然胶质，口感软滑。核桃仁有补气养血，润肠通便的功效，可令皮肤更富于弹性。枸杞子有滋补肝肾、益精明目之功效。用这三样食材做甜品，可使皮肤更滋润光滑。
料 主料
- 30g银耳
- 26g核桃仁
- 9g枸杞子
料 辅料
- 36g冰糖
- 600g水
做
银耳枸杞子炖核桃仁
的做法
1
准备好所有食材，银耳提前浸泡几个小时
2
银耳去蒂，切成小块
3
将银耳、核桃仁放进炖盅里
4
加入枸杞子
5
倒入水
6
放进电炖锅里，炖1.5个小时
7
在结束前10分钟，加入冰糖
8
喝了皮肤靓靓
小贴士
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网友作品
别人做的银耳枸杞子炖核桃仁，已经有0道了！
