于小厨
很有营养的一款粥
2018-12-04 15:57
红薯胡萝卜大米燕麦粥
2017.11.29
在这寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的粥，那真是幸福的事。红薯，胡萝都是营养丰富的蔬菜，配上大米，燕麦最是适合老年人和小孩子，既营养又美味。让人感觉到了家的温度。
料 主料
- 一个红薯
- 一个（大的半个）胡萝卜
- 50克大米
- 20克燕麦
做
红薯胡萝卜大米燕麦粥
的做法
1
大米燕麦洗净
2
红薯洗净切小块，胡萝卜洗净切丁
3
水开放入大米燕麦，盖锅盖煮10分钟
4
10分钟后加入红薯胡萝卜
5
盖锅盖在煮20_30分钟，根据水加的多少，要煮的粘稠了就好了。
6
看看粥有粘稠度了就好了。
7
盛一碗，嗮一嗮。
小贴士
煮粥一定要煮的粘稠了，这时候粥才最养胃，最有营养。
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网友作品
别人做的红薯胡萝卜大米燕麦粥，已经有0道了！
