松鼠鱼77
不错的
2020-01-28 15:02
低脂红糖燕麦酥饼 [酥饼]
2017.11.28
红糖有抗衰老、补血气、暖脾健胃的功效，是女性不可缺少的暖宫补血佳品。还能够快速补充体力，增加活力，因此被称为“东方的巧克力”。
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，利于排便，热量很低，对爱美的女性保持身材有较大的帮助。
红糖和燕麦做成一款口感酥脆的低脂小饼干，作为女性办公室零食是很合适的。小小的一块饼干，能够有效增加饱腹感，热量低不必担心长肉。
此方子是四盘的量，做一盘请减量。
料 主料
- 300克即食燕麦片
- 240克低筋粉
- 90克红糖
- 150克玉米油
- 50克热水
- 90克熟黑芝麻
- 60克黑加仑葡萄干
料 辅料
- 6克小苏打
- 4克盐
做
低脂红糖燕麦酥饼
的做法
1
准备材料。
2
红糖倒入热水中，搅拌至红糖融化。
3
加入玉米油搅拌均匀。
4
低筋粉、小苏打、盐混合均匀筛入红糖玉米油混合物中。
5
搅拌均匀。
6
加入燕麦片。
7
稍加混合。
8
倒入黑芝麻。
9
接着倒入黑加仑葡萄干（提前温水浸泡，纸巾吸干水分）。
10
用手抓捏成团。
11
分割成团，大概20克1个，按扁，放入烤盘。
12
送入预热好的UKOEO猛犸象风炉，165度焙烤12分钟即可，
13
UKOEO风炉四层同烤，上色很均匀。
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成品。
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成品。
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成品。
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成品。
小贴士
1、搅拌时间不可太长，以免面团起劲影响饼干的酥松。 2、烘烤时间到了不着急取出，风炉内继续烘干30分钟，有助于饼干更酥脆。 3、烘烤的温度和时间和饼干的薄厚、大小有关，和自己的烤箱有关，要根据自己烤箱适当调节。
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网友作品
别人做的低脂红糖燕麦酥饼，已经有0道了！
