花生芝麻核桃酱                                            
                
                
                
                                            2017.11.27                                    
                
                
                
                
                
                
                
                这是酱,三酱合一,是我家日常一直储备的强身健脑价廉的好东西。用来抹面包,吃火锅,醮馒头,拌面条,做菜,你想吃就咋吃。反正就是一个字,香!
所用食材:花生100克 核桃100克 芝麻50克 糖15克 盐3-5克
                
                
                    料 主料
                    
                
                
                                
                    料 辅料
                
                
                                
                
                    做 
花生芝麻核桃酱
的做法
                
                
                                            
                                                
                                                
                                                        
                                                        
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                                    花生也烤熟或炒熟。我用的是空气炸锅,180度,10分钟左右。                                
                             
                         
                                                
                                                        
                                                        
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                                    将花生和核桃放凉后搓去外皮。花生红衣可以保留,可以补气血。核 桃外衣要尽量去掉,有苦涩之气。                                
                             
                         
                                                
                                                
                                                
                                                        
                                                        
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                                    再加入芝麻,放入糖和盐,也可以不放糖和盐或减量。                                
                             
                         
                                                
                                                        
                                                        
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                                    将辅助搅拌棒装在破壁机上。可以在搅打的过程中,辅助食材搅打均匀。                                
                             
                         
                                                
                                                        
                                                        
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                                    启动破壁机,先从低档位开始,搅打五至十秒。再慢慢 加档。                                
                             
                         
                                                
                                                        
                                                        
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                                    随着机器的工作,芝麻和花生核桃很快被打碎并开始有油脂。                                
                             
                         
                                                
                                                        
                                                        
                                11
                                
                                    也可以借助脉冲点动,如果机器旋转顺畅,这证明你所用的食材所含油脂丰富,如果有点困难,可以加一点点芝麻。可搅拌棒将,贴在杯壁的食材向中间推一下。                                
                             
                         
                                                
                                                
                                                        
                                                        
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                                    停止工作,取下料理杯,拿出搅拌棒,可以看出,非常细滑的酱料                                
                             
                         
                                                
                                                
                                         
                
                
                    
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