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黑豆红枣豆浆

2017.11.23
黑豆红枣豆浆
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豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品,不但富含丰富的植物蛋白和磷脂,还含有铁、钙等矿物质,味道香甜可口,与其他不同食材搭配,会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力,同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节,这款红枣黑豆豆浆非常适合冬季饮用。
主料
  • 40g黑豆
  • 5粒红枣
辅料
  • 适量清水

黑豆红枣豆浆

的做法
黑豆提前浸泡好,我一般临睡前泡豆,第二天早上就可以榨豆浆了
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黑豆提前浸泡好,我一般临睡前泡豆,第二天早上就可以榨豆浆了
红枣去核,可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去,红枣核就在吸管里面了
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红枣去核,可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去,红枣核就在吸管里面了
将黑豆和红枣放进豆浆机里
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将黑豆和红枣放进豆浆机里
加入适量的清水,不超过刻度线
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加入适量的清水,不超过刻度线
启动豆浆机的五谷豆浆功能,时间20分钟左右
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启动豆浆机的五谷豆浆功能,时间20分钟左右
营养豆浆就做好了,非常方便
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营养豆浆就做好了,非常方便

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