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山药又一新吃法，一直都是炖汤，炒，今天又学会了一道菜
2018-09-11 18:16
秋冬滋补养颜山药百合羹
2017.11.22
百合能止咳润肺，而山药能健胃益脾，将两者搭配在一起，不仅清润滋补还养颜，对秋冬季咳嗽、手脚冰凉的人也是非常有帮助。而将这两者制成羹后，口感细腻绵软，顺滑爽口，再加上牛奶的浓浓奶香，连宝宝也十分爱喝。雪白雪白的，再搭配红红的枸杞点缀，轻松勾起宝宝食欲，而且大人小孩都可食用～
料 主料
- 适量山药
- 适量百合
- 适量冰糖
- 适量纯牛奶
料 辅料
- 几颗枸杞
做
秋冬滋补养颜山药百合羹
的做法
1
所需食材:山药、百合、纯牛奶、冰糖、枸杞、清水
2
先将百合掰开洗净
3
山药去皮洗净后切小
4
枸杞洗净后用开水稍泡开待用
5
将山药倒入奶锅中，加入刚好没过山药的水煮开
6
山药煮开后加入百合
7
加入适量冰糖
8
煮至山药百合熟透，冰糖融化后放至温热
9
将温热的山药百合倒入搅拌杯中
10
加入适量的牛奶
11
开启搅拌功能，将山药百合牛奶搅拌成羹状
12
搅拌好的山药百合羹倒出
13
放上泡好的枸杞装饰即可食用
温热细腻柔滑的口感，清甜可口，好吃～
小贴士
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网友作品
别人做的秋冬滋补养颜山药百合羹，已经有0道了！
