微微0214
简单美味，还非常养胃！
2018-05-06 15:02
小米南瓜粥
2017.11.18
减肥要多吃粗粮，天冷了，早上煮碗小米南瓜粥，暖胃还不怕胖！
料 主料
- 150g小米
- 300g南瓜
做
小米南瓜粥
的做法
1
150g小米简单清洗，然后浸泡10分钟！
2
泡小米的时候把南瓜处理了！把南瓜去皮去瓤，切成小块！
3
切好块的南瓜取一半用搅拌机打成泥！
4
把小米放锅里煮，水开之后中火煮20分钟左右小米略开花之后加南瓜块继续中火煮十几分钟，然后倒入南瓜泥，小火熬煮，一边煮一边搅拌，使得南瓜泥和小米混合均匀，也防止糊锅！煮差不多十分钟左右就可以了！盛出来吃！喜欢甜的可以加一些白糖或者冰糖，减肥人士就不要加了啊！
小贴士
小米先浸泡一下可以减少煮粥的时间！南瓜泥下锅以后一定要小火且一边煮一边搅拌，否则容易糊锅！
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网友作品
别人做的小米南瓜粥，已经有0道了！
