冰糖银耳炖雪梨
2017.11.16
海之韵
冰糖银耳炖雪梨，是一道非常适合秋冬食用的润肺甜品。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰都有很好的辅助治疗作用。银耳的营养成分相当丰富，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，银耳有清肺、润肺的功效。梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火。冰糖银耳炖雪梨，营养又美味，具生津润燥、清热化痰之功效。
料 主料
- 18g银耳
- 1个雪梨
- 8g枸杞
料 辅料
- 37g冰糖
- 650g水
做
冰糖银耳炖雪梨
的做法
1
银耳提前用清水泡几个小时
2
银耳去硬蒂，切小块。雪梨去皮去核，切小块
3
将银耳、雪梨和枸杞都放进炖盅里
4
加入水
5
选择炖汤或者甜品功能，2个小时
6
在结束前10分钟，加入冰糖
7
一家人的滋润糖水
小贴士
依个人口味增减冰糖分量
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的冰糖银耳炖雪梨，已经有0道了！
