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轻脂沙拉餐
2017.11.16
飞鱼
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一人餐也要健康亦美味，酸甜清爽喔！
料
主料
加入食材清单
4个
千禧柿子
1个
熟鸡蛋
4个
秋葵
2片
紫甘蓝
料
辅料
调味汁：
半勺
寿司醋
少许
橄榄油
少许
黑胡椒
适量
盐
做
轻脂沙拉餐
的做法
1
备料。
2
秋葵洗净切去两头，切片。
3
热水，放一点盐，几滴油，焯烫一下。
4
紫甘蓝洗净切丝。
5
柿子、鸡蛋切成小块。
6
把食材放入盘中，撒黑胡椒粉。
7
加寿司醋，加橄榄油。
8
素食也要美美的养眼哦！
9
拌匀开吃，酸甜脆爽。
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主料
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千禧柿子
1个
熟鸡蛋
4个
秋葵
2片
紫甘蓝
料
辅料
调味汁：
半勺
寿司醋
少许
橄榄油
少许
黑胡椒
适量
盐
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飞鱼
