银耳百合红枣粥
2017.11.16
静影
现在天气逐渐变凉了，煮点温热的粥来喝，还是很不错的，女性多喝点粥对身体特别有益，滋润也很健康，特别是银耳百合红枣，滋阴润肺，也能提高身体的抵抗力！建议在这个季节多喝哦！
料 主料
- 1朵银耳
- 10颗红枣
- 20克百合
料 辅料
- 适量大米
- 适量小米
- 1个雪梨
做
银耳百合红枣粥
的做法
1
备好需要的材料红枣银耳百合
2
百合用水泡发
3
银耳用水泡发去掉蒂部
4
砂锅里入适量的水放入泡发的银耳百合和红枣
5
梨子去皮
6
削成小块放入砂锅里
7
放入少量的大米
8
加盖开始煮粥
9
大火煮开后再小火慢煮四十分钟
10
煮好的粥很粘稠很润口
小贴士
材料可以根据自己的口味在加过减过换，也可以放少许的冰糖增甜
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