粗粮卷饼
2018.01.02
落单
光吃饼，有点干干的。加点菜，卷在一起。嗷呜一大口下去，真的超级满足。
料 主料
- 一大勺全麦粉
- 一大勺玉米粉
- 一个鸡蛋
- 半个胡萝卜
- 半根黄瓜
- 五片生菜
料 辅料
- 适量番茄酱
- 适量油盐
做
粗粮卷饼
的做法
1
。生菜，黄瓜，胡萝卜洗净。
2
胡萝卜，黄瓜切丝。
3
鸡蛋，打成蛋液。
4
滑炒，出锅。备用。
5
一大勺全麦面粉
6
一大勺玉米面
7
加上适量的食盐调味。。
8
加入清水。
9
6调成比较稀，流动的面糊。。
10
一勺倒入锅中。
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摊圆，整一下形。，
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翻一面，焦黄就可出锅。，
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剩下的重复煎至面糊用完。
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生菜用油煎一下。火腿肠也煎一下。
15
好了。可以卷了。
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饼上抹一层番茄酱。
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放入配菜，就可以卷起来开吃。
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一大口，很满足。
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成品。
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成品
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成品。
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成品。
小贴士
生菜也可不煎。不过因为我不喜欢吃纯生的生菜。
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