沙娅琪琪
好厨艺 来学习一下
2019-07-01 21:18
花生苹果银耳羹
2017.11.11
天渐渐变冷，早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜，花生浆的浓郁香味，还有银耳嫩滑的口感，非常棒的早餐营养饮。
料 主料
- 两把花生
- 50克银耳
- 1个苹果
- 5-8颗枸杞
- 一颗大枣
料 辅料
- 适量冰糖
做
花生苹果银耳羹
的做法
1
准备材料如图。（银耳和花生需提前一晚泡上）
2
将银耳撕成小朵。
3
接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中，加入适量清水烧开压20分钟。
4
花生加适量清水倒入豆浆机中。
5
接通电源选择湿豆按钮。（每个豆浆机不一样，做成花生浆就行）
6
苹果去皮去籽切小块。
7
烧一锅水，水开后放入苹果煮一分钟捞出。
8
用料理机将煮好的苹果打成泥。
9
将苹果泥盛入碗中。
10
打好的花生浆过滤一下。
11
将花生浆舀入碗中搅拌均匀。
12
银耳汤舀入碗中搅拌均匀。
13
营养丰富又美味的早餐饮！
小贴士
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3
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2017-12-06 00:03
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2017-12-05 20:15
网友作品
别人做的花生苹果银耳羹，已经有0道了！
