苹果枸杞汤 [糖水，枸杞，苹果]
2017.11.08
柠檬果儿mzj
苹果枸杞汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
料 主料
- 1个苹果
- 10g枸杞
料 辅料
- 适量冰糖
- 适量水
做
苹果枸杞汤
的做法
1
准备冰糖适量，枸杞适量，苹果一个。
2
苹果洗净，切小块。
3
养生壶中放入切好的苹果块
4
放入冰糖适量
5
加入适量的水
6
盖上盖子，调到煮汤键即可。
7
煮到30分钟时加入枸杞，继续盖上盖子煮，煮至此程序结束即可。
8
煮好了
9
可以趁热喝，也可放凉，放温喝。
小贴士
苹果皮千万不要去掉，一定要和皮一块煮。
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