酸奶水果沙拉 [减肥食谱]
2016.12.19
云中鹿
满满一大碗水果，吃起来太有幸福感。加之沙拉酱有一定的热量，因此本菜谱改良啦，怕胖的妹纸也可以尽情吃起来。水果里加入酸奶，既满足奶香的口感，又可以代替一部分沙拉酱。
料 主料
- 适量水果
- 一杯酸奶
料 辅料
- 适量沙拉酱
做
酸奶水果沙拉
的做法
1
所需食材如下，我选择了杨桃、香蕉、梨、苹果、木瓜。
2
将所有水果去皮、洗净，切块装碗。
3
西生菜是沙拉必备，即使水果沙拉我也喜欢放一点，切丝即可。
4
切好的西生菜放入水果上。
5
淋上一杯酸奶和沙拉酱就完成啦。
小贴士
酸奶使用质地较为浓稠的酸奶，口感更佳。
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