海鲜鲍鱼饭 [下饭菜] [减肥食谱]
2017.11.07
雪峰儿
海鲜饭自己做，烧出来照样好吃到爆，今天的海鲜鲍鱼饭用了快煮功能，做出的饭粒粒分明，海鲜鲜嫩好吃，绝了。。。
料 主料
- 300克大米
- 适量海虾
- 适量鱿鱼
- 适量鲍鱼
- 适量肠仔
- 适量洋葱
料 辅料
- 少许橄榄油
- 1勺蚝油
- 2勺番茄酱
- 3克胡椒粉
- 少许彩椒末
- 少许小葱末
做
海鲜鲍鱼饭
的做法
1
大米洗净，各种材料备用，把鱿鱼切圈，洋葱切丁。
2
锅里放入橄榄油。
3
倒入洋葱末和肠仔片煸炒香。
4
倒入2勺番茄酱煸炒。
5
把鱿鱼圈，虾，鲍鱼一起放入炒两下。
6
倒入大米翻炒。
7
加入蚝油翻两下，均匀即可。
8
倒入到铁釜中。
9
选择快煮饭功能，开始即可，这个过程不要打开锅，滴滴响的时候就OK了，打开锅。
10
装盘，点缀小葱末和彩椒末。
11
是不是颜色都诱惑到你呀。
12
来一口。。
小贴士
海鲜怕蒸煮时间过长，会老，但是铁釜的这个快煮饭功能相当棒，海鲜不老，米饭正正好刚把海鲜的汁吸收尽。
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网友作品
别人做的海鲜鲍鱼饭，已经有0道了！
