宝宝辅食-丝瓜鲜虾粥 [辅食]
2017.10.31
爱如初见
（食谱适用于十一个月以上有咀嚼能力的宝宝。）
丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。
丝瓜中B族维生素等含量高，常吃丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，是幼儿和老年人的食疗佳品。
大虾的营养价值非常丰富，大虾中含有丰富的钙质，而且食用以后非常有助于人体消化吸收。虾的蛋白质含量很丰富，适合给宝宝添加辅食用
料 主料
- 6只虾
- 50g丝瓜
- 一把大米
料 辅料
- 两碗清水
做
宝宝辅食-丝瓜鲜虾粥
的做法
1
大米洗净放入电饭煲中，加入两碗清水，稀饭模式。
2
丝瓜去皮，虾准备好。
3
丝瓜切丁。
4
虾去头去尾去壳，去掉虾线，放入开水中焯煮1分钟。
5
虾切碎。
6
粥煮半小时后，放入丝瓜丁。煮8分钟。
7
丝瓜丁熟了后放入虾碎，搅拌均匀，煮2分钟即可。
8
如果是一周岁以上的宝宝可以放少许盐。
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