西兰花炒肉
2017.10.31
三月的简艾
西兰花营养丰富，烹饪起来也很简单，赶时间的上班族一定要试试，加些肉丝，味道不错哦！
料 主料
- 一朵西兰花
- 适量肉丝
- 适量大蒜
- 适量花生油
- 适量生抽
- 适量盐
- 适量黑胡椒粉
做
西兰花炒肉
的做法
1
新鲜西兰花一朵
2
把西兰花剪成一小朵，冲洗一遍，放入盆中，加水没过西兰花，加点盐浸泡15分钟
3
捞出冲洗干净，锅加水烧开，加些盐和油，倒入西兰花，过个水，加盐和油可以让西兰花颜色漂亮
4
水开后，捞出沥干水
5
锅烧热，倒入花生油，放入切好的大蒜瓣
6
大蒜炒香后，接着放入西兰花翻炒
7
略炒下就可以，放入处理好的肉丝，肉丝我提前做熟了，前面的食谱里有写过方法
8
加入盐，生抽，黑胡椒，稍微翻炒，可以起锅了
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的西兰花炒肉，已经有0道了！
