美龄粥 [减肥食谱]
2017.10.31
舞之灵1027
美龄粥是南京的传统名菜，属金陵菜，又名民国美龄粥、豆浆山药粥，是创于民国时期的菜品。据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”
料 主料
- 30g有机大米
- 60g糯米
- 900ml豆浆
料 辅料
- 50g山药
- 少许冰糖
做
美龄粥
的做法
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成品图
2
豆浆机版美龄粥 材料：有机大米30克 糯米60克 豆浆900ML 山药50克 冰糖少许
辅料：早餐玫瑰干果适量
3
将有机大米和糯米一起放入洗净的豆浆机
4
加入切小块的山药和冰糖
5
然后加入900ML的豆浆
6
豆浆机选择米糊功能即可
小贴士
豆浆事先用浸泡的黄豆70克加1000毫升水打好 冰糖根据自己口味放。吃时候可以放一些早餐干果配，营养就全面了
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网友作品
别人做的美龄粥，已经有0道了！
