三明治 [早餐]
2016.12.19
淡若悠然
三明治，和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。
料 主料
- 4片全麦面包片
- 1片生菜
- 4片火腿
做
三明治
的做法
1
热锅凉油，油热之后将切片的火腿放入锅中煎1分钟
2
将生菜平铺的放在面包片上，煎好的火腿片放在生菜上
3
将另一片面包盖在上面，对角切一刀。搭配一杯脱脂牛奶，一个健康的早晨从健康饮食开始。
小贴士
操作简单
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