月色家的小厨房
这还是方便面吗，很高大上啊
2018-07-01 17:52
懒人营养方便面
2017.10.30
相信每个人都喜欢吃方便面、因为它快捷方便味道又特殊、是我们日常生活中不可缺少的一种美味、但是众所周知方便面不可以经常食用、因为里面含有防腐剂及其其它不定成分、营养成分不高、所以我们煮方便面的时候加点蔬菜和海鲜来弥补这个缺陷哟……
料 主料
- 1包方便面
- 1个鸡蛋
- 4个海虾
- 2个番茄
- 3颗小油菜
- 1颗香菜
料 辅料
- 20克花生油
- 5克芝麻油
- 10克葱姜丝
- 6克生抽
- 适量黑芝麻
- 3克盐
做
懒人营养方便面
的做法
1
备齐所有的食材、洗净备用
2
方便面一包
3
葱姜切成末和丝
4
番茄洗净后切块备用
5
锅里倒入少许油、煎熟鸡蛋备用
6
热锅热油爆香葱姜丝末
7
倒入切块的番茄
8
加入6克生抽
9
再加入盐
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小火慢慢煸炒至软烂入味、如图
11
另起一砂锅、把煸炒好的番茄倒入砂锅里面、喜欢用砂锅煮的面面、味道格外浓郁
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加入适量清水大火煮沸
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加入海虾
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盖上锅盖大火煮沸后转小火慢慢炖煮5分钟左右
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打开锅盖
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加入方便面
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用筷子把方便面搅拌均匀
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盖上锅盖继续小火煮2分钟左右
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打开锅盖放入洗净的小油菜
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关火即可、利用电陶炉和砂锅的余热烫熟小油菜、淋上芝麻油即可
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取一个碗、捞出方便面
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上面浇上煮好的菜铺上煎好鸡蛋和黑芝麻即可享用
小贴士
1；切记番茄一定要小火慢慢炖煮乱了才会入味、番茄素也会彻底释放出来…… 2；海鲜和蔬菜可以随自己喜好选择哟……
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网友作品
别人做的懒人营养方便面，已经有0道了！
