雪梨银耳粥
2017.10.29
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秋冬天气干燥，容易口干舌燥，给孩子给家人来一道雪梨银耳粥吧。雪梨银耳粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜；银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。雪梨银耳粥是一道美食，主要原料是雪梨、银耳。可缓解秋燥润肺。宝宝吃也是棒棒哒～～
料 主料
- 1个雪梨
- 1朵银耳
- 1碗大米
料 辅料
- 1勺枸杞
- 8颗红枣
- 适量冰糖
做
雪梨银耳粥
的做法
1
准备所需材料:
雪梨1个、银耳1朵、大米1碗、红枣8颗、枸杞1勺、冰糖适量
2
先将银耳提前泡发
3
泡发的银耳去掉黄蒂
4
将银耳切成小块
5
枸杞洗净
6
将红枣洗净
7
雪梨去皮，然后切成小块
8
将大米洗净
9
加入红枣、枸杞
10
加入雪梨
11
加入银耳
12
加入适量清水煲煮
13
煲煮后的雪梨银耳粥加入适量冰糖搅拌融化后即可食用
小贴士
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