小淘气
喜欢喝汤，饭前一碗汤，美味又健康！
2018-02-07 10:07
胡萝卜玉米骨头汤
2017.10.28
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
料 主料
- 400克猪骨头
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 6粒红枣
料 辅料
- 1250克水
- 3克盐
做
胡萝卜玉米骨头汤
的做法
1
猪骨头冼净放锅里焯一下水，捞出用水冲去浮沫，玉米洗净切段，胡萝卜切块，红枣洗净
2
把所有食材放入砂锅
3
加入水，大火烧开转小火煲一个半小时
4
放入盐，用勺子搅拌一下即可
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成品图
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成品图
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成品图
小贴士
无
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