山药红萝卜养生粥 [家常菜]
2017.10.28
Dream芸_
给家里宝宝喝粥，这个时候的粥一定要煮的时间长一些，把粒都煮开了 烂一些的，小米粥是最好的，最有营养的，如果的宝宝肚子不好还会补肚子呢，没有时间给孩子单独做饭，我都是一锅煮了，蔬菜炖的很烂，营养都在粥里面，可以喝粥吃菜，或者只喝粥哦。熬煮的同时还可以蒸点红萝卜当零食吃。
料 主料
- 100克小米
- 200克山药
- 1根红萝卜
料 辅料
- 几滴植物油
做
山药红萝卜养生粥
的做法
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成品图
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成品图
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准备好小米山药红萝卜
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小米清洗干净，山药削皮。切成滚刀块
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砂锅水滚开后加入小米
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用勺子搅拌搅拌防止粘锅，我用是糯小米一会就很粘稠了
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倒入山药和红萝卜
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加入几滴植物油， 这样做出来的米粥很光亮润滑
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在蒸笼上在切一个红萝卜一同蒸上
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蒸15分钟 小米粥好了。红路边也蒸好的。
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简单快捷很方便
小贴士
煮米粥搅拌能使米粥更粘稠。点油使米粥更亮化、滑。
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