大枣山楂苹果汤
2017.10.27
乐在其中
大枣山楂苹果汤是非常适合在冬天吃的一道美食，它含有丰富的钾和果胶，以及有机酸和多酚类物质，还有大量类黄酮抗氧化物质，不仅健脾开胃还能消食化滞，是一道酸甜可口的健康甜点，老少皆宜，酸酸甜甜的喝上一碗，胃肠都变得舒服啦！
料 主料
- 1个苹果
- 8个大枣
- 8个山楂
料 辅料
- 适量冰糖
- 适量清水
做
大枣山楂苹果汤
的做法
1
准备好食材。
2
分别把苹果、大枣、和山楂清洗干净。
3
去掉山楂的核和蒂部。
4
大枣去掉核。
5
苹果去核后切成小块。
6
把山楂和大枣放入砂锅。
7
加入没过山楂和大枣的水。
8
煮开后加入苹果。
9
大火转中小火煮20分钟左右。
10
最后加入适量冰糖即可。
11
甜可口的健康甜点。
12
健脾开胃
小贴士
冰糖也可以用蜂蜜或红糖代替。煮的时间也可根据自己喜欢的口感调整。
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