无花果豆浆西米露
2017.10.27
柔蓝水晶
秋天天气干燥，多吃梨对身体好，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，梨还有降低血压、清热镇静的作用。
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
料 主料
- 50克黄豆
- 20克梨
- 20克无花果干
- 10克西米
料 辅料
- 适量水
- 适量蜂蜜
做
无花果豆浆西米露
的做法
1
无花果干和黄豆，用水浸泡两小时。
2
梨切块，和无花果干、黄豆一起放入豆浆机内。
3
加入适量的水。
4
豆浆机插上电源，选择全营养豆浆程序。
5
西米煮熟后过冰水沥干。
6
杯底先入入西米，再加入豆浆.
7
喝时再调入适量蜂蜜拌匀。
小贴士
1、无花果干与黄豆要先浸泡，这样对豆浆机好。 2、西米煮10分钟后，再焖20分钟，如果中心还有白点，就继续煮10分钟焖20分钟。
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别人做的无花果豆浆西米露，已经有0道了！
