椰香牛奶南瓜糕 [减肥食谱]
2017.10.24
lxp幸福
秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。南瓜还有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，多吃南瓜可用于儿童蛔虫、糖尿病的治疗。爱美的女性，常吃南瓜有美容作用，可使大便通畅，肌肤丰润。南瓜可以做成各式点心， 今天做的南瓜糕，里面加了牛奶、椰蓉，惬意又美味，简单又快捷，咬下一口满嘴的椰香浓郁，细品起来更是回味无穷！
料 主料
- 200克南瓜泥
- 40克玉米淀粉
- 50克奶粉
料 辅料
- 50克椰蓉
- 50克白糖
- 150克清水
做
椰香牛奶南瓜糕
的做法
1
1、准备好全部食材
2
2、南瓜洗净去籽，切块
3
3、放蒸锅中蒸熟
4
4、奶粉倒入温开水，搅拌均匀
5
5、用勺把蒸熟的南瓜瓤，挖到盆里
6
6、用料理机将南瓜瓤打成泥
7
7、将牛奶、白糖和淀粉，倒入南瓜泥中，用料理机搅拌均匀，越细腻越好
8
8、倒入不粘锅中，小火慢慢熬，要不停的搅拌
9
9、熬成黏糊状态，
10
10、将南瓜泥倒在盘子里，冷藏2小时
11
11、从冰箱里拿出来，用刀在盘子里切块
12
12、椰蓉倒入碗中，将切好的南瓜糕，放入碗里粘上椰蓉，然后装盘
小贴士
1、一定要小火熬，不然容易糊。 2、南瓜泥一定要熬的黏糊状态
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别人做的椰香牛奶南瓜糕，已经有0道了！
