梅花寿司 [减肥食谱]

2017.10.20

lxp幸福

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做寿司是最容易上手的快餐之一，因为它制作简单便捷，吃的时候不用再加热，省时省力，装盒可以带走，特别适合夏天人们外出郊游时携带，这样既节约了伙食费，又吃的方便、健康是老少皆宜的美味佳肴！

料主料

料辅料

做

梅花寿司

的做法

1、黄瓜洗净，用刮皮刀把黄瓜皮顺长条刮下来，放入热盐水中浸泡备用。。

2、鸡蛋打散放入碗里，加盐，煎成蛋饼。

3、米饭里加入寿司醋、白糖、香油、盐拌匀。

4、寿司帘上放上紫菜，将米饭辅匀在紫菜上。

5、再放入黄瓜，上面再铺一层米饭，盖上鸡蛋饼。

6、在鸡蛋饼上面再放少许米饭

7、放入香肠，先用鸡蛋饼把香肠卷起来

8、然后带着竹帘开始往上卷紧。

9、移入定型模具中，压结实，冰箱冷藏15分钟

10、把生菜和西红柿洗净，生菜去掉根部，西红柿切成西瓜瓣式，摆盘备用。

11、取出，刀上沾水，把寿司切成小段摆入准备好的盘中

12、中间再放入一个切了花口的西红柿做点缀即可。

1、喜欢沾酱吃的，可以沾蕃茄酱、花生酱等都行。 2、卷到收边的位置，在紫菜上抹点水，这样就沾上了，

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