健康番茄南瓜饮
2017.10.18
loveling
用心制作美食
南瓜和番茄都是超营养的美食～
加起来做一杯热饮，那感觉～太棒了！
料 主料
- 360g南瓜
- 313g番茄
料 辅料
- 40g炼乳
做
健康番茄南瓜饮
的做法
1
南瓜和番茄分别去皮
2
南瓜切小片
3
番茄切小块，切的时候流出来的汁液尽量留着
4
南瓜和番茄用碟子装好放锅里蒸29分钟
5
蒸好的南瓜番茄里会有大量的汁液，不要倒掉
6
全部一起倒入搅拌机里打成糊
7
倒进锅里，小火
8
放入炼乳，一边煮一边搅拌
9
煮至冒小泡就可以了
小贴士
记住切番茄时流出的茄汁要留起来 蒸好后的汁液一起打成糊的
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