火龙果西米露
2017.10.18
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火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。花青素是一种强力的抗氧化剂，能延缓肌肤老化，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，还有抗辐射的作用哦。
料 主料
- 1个红色火龙果
- 1瓶椰汁
料 辅料
- 适量西米
做
火龙果西米露
的做法
1
首先清水煮沸，放入西米煮到中间小白点周边透明状
2
捞出西米，过冷水冲洗至一粒粒分明不粘
3
锅中放清水再次煮沸，倒入西米煮沸至透明后捞起放凉待用
4
火龙果先挖好果肉
5
待凉透的西米装杯再倒入适量椰奶
6
最后再加上适当果肉搅拌均匀就可以了。冷藏后更好吃哦
7
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