杂粮大麦八宝粥
2017.10.17
尝尝好味道
营养早餐看的见。
料 主料
- 10克大麦
- 10克杂粮
- 少许红豆 红豆，绿豆
料 辅料
- 一勺白糖
- 少许开水
做
杂粮大麦八宝粥
的做法
1
大麦10克，（朋友从安徽老家带的一大袋大麦）
2
杂粮米10克
3
红豆，绿豆少许
4
提前泡3小时，
5
膳魔师焖烧罐倒入开水
6
盖上盖子，焖5分钟，摇晃一下，让四周都接触到开水，再把水倒了
7
放入泡好的杂粮米，大麦，豆子，加开水，盖上盖子，过5分钟
8
五分钟以后，把水给倒了
9
重新加开水，（一定要是刚烧开的）
10
水加到这个位置就可以了
11
盖上盖子，这是我晚上做的，第二天当早餐正好吃
12
看看这八宝粥，不错吧！再加点糖（不喜欢吃甜的，也可以不加，就这菜吃）
13
倒入碗里，就可以给孩子吃了，方便吧！
14
这就是焖烧罐的好处，不开火，一样做早餐。
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