桂圆山药红枣汤 [家常菜] [减肥食谱]
2017.10.14
明月燕子
冬天到了，也就到了身体不补不行的时候，不然怎么抵御寒冷的冬季。赶紧跟我一起来做一款非常滋补的靓汤，做法超级简单哦。此汤不但可以养血安神、益智宁心、延缓衰老、健脾养胃补肾，还是抵御严寒、暖身的美味粥品。
料 主料
- 100克桂圆
- 150克山药
- 8枚红枣
料 辅料
- 适量冰糖
做
桂圆山药红枣汤
的做法
1
准备好所有食材。
2
桂圆剥去外壳备用。
3
山药洗净去皮，切成块备用。
4
锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。
5
加入山药煮沸。
6
再下入红枣继续煮。
7
待到山药熟透，红枣松软的时候，加入桂圆继续煮。
8
等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火，加入适量冰糖调味。
小贴士
1、全程中火开盖煮，防止山药溢锅。 2、如果桂圆和红枣都非常甜，汤已经有甜味了，就要少加或不加冰糖。
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别人做的桂圆山药红枣汤，已经有0道了！
