莲藕玉米排骨汤 [汤品，养生，家常菜]
2017.10.14
舞之灵1027
煮熟的莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；同时莲藕还有开胃功效，减肥美女要多吃，孩子吃了增强免疫力身体棒
料 主料
- 一根猪大骨
料 辅料
- 适量莲藕
- 适量玉米
- 少许枸杞
- 少许盐
做
莲藕玉米排骨汤
的做法
1
成品
2
将大骨斩块放入冷水锅中烧开去污物，洗净
3
放入电压力锅中
4
莲藕去皮切薄片，玉米也切片
5
所有材料一起放入
6
加入适量的水，高压锅选择蹄筋功能，大约30分钟左右
7
好了放点盐，加入枸杞即可
小贴士
盐不要太早放，否则影响肉的口感
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