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全素考伯沙拉
[减肥食谱]
2016.12.20
独角戏
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营养美味又减肥
料
主料
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1个
番茄
1个
秋葵
若干
土黄瓜
若干
蘑菇
若干
胡萝卜
料
辅料
若干
黑椒粉
若干
沙拉酱
4片
生菜
做
全素考伯沙拉
的做法
1
准备食材，考虑好颜色搭配，这次用电白，青，橙，红做搭配。
2
胡萝卜，蘑菇，秋葵滚水煮熟捞起后切丁，番茄，土黄瓜切丁。
3
摆盘淋上沙拉酱，撒黑椒粉。
4
搅拌一下就可以开动了
小贴士
考虑好颜色搭配，
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番茄
1个
秋葵
若干
土黄瓜
若干
蘑菇
若干
胡萝卜
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辅料
若干
黑椒粉
若干
沙拉酱
4片
生菜
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