雪梨柚子山药饮
2017.10.13
小哼麻麻
秋天了，天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。一款简单小饮品分享给大家
料 主料
- 3片红心柚子
- 1个梨
料 辅料
- 1根铁棍山药
做
雪梨柚子山药饮
的做法
1
红心柚一个
2
取三片
3
剥干净
4
梨去皮
5
切块
6
山药上锅蒸
7
去皮
8
全部丢料理机
9
加入柠檬汁和适量凉开水
10
打细
11
颜色好看，味道好
小贴士
可以用白柚子，也可以用橙子，西柚等代替
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