紫薯羹
2017.10.05
圆圆开心厨房
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
料 主料
- 2个紫薯
- 50克白糖
料 辅料
- 1000毫升清水
做
紫薯羹
的做法
1
紫薯去皮切小块浸泡清水。
2
养生壶注入1000清水，放入紫薯，选滋补品功能。
3
紫薯煮熟。
4
放入白糖再煮一会儿即可。
5
盛入碗里放凉。
6
放入料理机搅拌成紫薯羹。
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成品。
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成品。
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成品。
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成品。
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