红薯粥
2017.09.29
海之韵
秋天正是新鲜红薯上市的季节，红薯味美价廉，而且营养丰富，红薯维生素C含量高，膳食纤维含量也很高，几乎所有人都喜欢吃，烤红薯、红薯派、红薯汤圆、红薯糖水~~~~~，每种美味里都充满了平凡生活的味道。今天我为大家介绍很简单的红薯做法——红薯粥，用红薯熬粥，可缓解腹胀的不适感。可用电饭煲、瓦煲或者压力煲煮粥都可以，如果用瓦煲的话，水量要增加一些。
料 主料
- 90g红薯
- 50g大米
料 辅料
- 适量盐
- 660g水
做
红薯粥
的做法
1
红薯去皮切小块
2
大米淘洗干净
3
电饭锅内胆加水和米
4
加入红薯粒
5
盖上锅盖
6
选择煮粥键，默认时间1个小时
7
时间到，加盐调味即可
8
养胃暖胃
小贴士
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