低脂高蛋白，营养小炒菜
2017.09.27
布莱尼喵喵小甜甜
某人的爱好是鸡蛋、火腿、鱼，刚好凑成一盘菜。好吧，其实是我又偷懒了，不过这个很受某人喜爱，每次都光盘
料 主料
- 适量银鱼
- 两个鸡蛋
- 一根火腿肠
料 辅料
- 少许盐
- 适量鸡精
做
低脂高蛋白，营养小炒菜
的做法
1
银鱼沥干水分备用
2
火腿肠切碎备用
3
鸡蛋打入碗中，加入切碎的火腿肠
4
打散，调拌均匀
5
热锅倒油，倒入蛋液，炒熟，铲碎，然后加入银鱼
6
加入少许盐、鸡精，轻轻翻炒均匀
7
出锅
小贴士
三种食材可以自由搭配，比如银鱼炒蛋，火腿蛋、银鱼火腿、鸡蛋火腿，都可以搭配，都好吃。
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网友作品
别人做的低脂高蛋白，营养小炒菜，已经有0道了！
