西红柿乌鱼汤
2017.09.26
幸福佑手牵
乌鱼又叫黑鱼，肉质细嫩，肉多刺少，味道鲜美，且营养价值高。一般剖腹产宝宝以后可以多喝乌鱼汤，可以促进伤口愈合，避免出现刀口发痒，属于低脂肪高蛋白的食物！
料 主料
- 1条乌鱼
- 2个西红柿
- 适量胡椒粉
料 辅料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量淀粉
- 适量葱姜蒜
做
西红柿乌鱼汤
的做法
1
乌鱼洗干净，切片，然后加入胡椒粉，料酒，淀粉，盐腌制一下
2
西红柿切丁 ，姜，蒜切片
3
热锅放油，放入姜蒜爆香，再加入乌鱼翻炒
4
继续放入番茄，加水没过食材
5
待汤汁煮开，放入适量番茄酱
6
出锅前放入适量盐，撒葱花即可。
7
真的美味哟。
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