妈妈牌小厨房
很清淡的汤[色]
2017-09-26 14:35
莲藕玉米排骨汤
2017.09.26
又到贴秋膘的时候了，也是各种蔬菜粮食丰收的季节，莲藕性寒，具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用。
料 主料
- 2斤排骨
- 1节莲藕
- 1个玉米
料 辅料
- 1块姜
- 数粒八角
- 1捏枸杞
- 适量盐
做
莲藕玉米排骨汤
的做法
1
准备食材
2
准备辅料。
3
排骨焯水，洗去浮沫。
4
排骨入砂锅，加足够的水，加姜片，八角，开大火煮开小火炖半小时。
5
莲藕去皮切滚刀块，玉米切段。
6
倒入砂锅同煮半小时。
7
加适量盐，枸杞，炖十分钟关火，焖着就行了，啥时候吃啥时候盛。
8
汤也清甜好喝。
小贴士
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网友作品
别人做的莲藕玉米排骨汤，已经有0道了！
