蒜蓉蛤蜊 [家常菜]
2017.09.21
柔蓝水晶
蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。在饭店吃这个老是吃一嘴沙，不如自己买些回来吐干净沙，吃起来也舒服些。用了可以干烧的砂锅，又不怕空烧，保温效果也好，把蛤蜊放进去等于是焖蒸，这样可以使成品又香又保持原味的鲜香。
料 主料
- 350g蛤蜊
料 辅料
- 适量橄榄油
- 适量蒜蓉
- 适量葱
- 适量姜
- 适量蚝油
- 适量鸡精
- 适量盐
- 适量红椒粒
- 适量香菜
做
蒜蓉蛤蜊
的做法
1
泡蛤蜊的水里加些盐和香油，静置几小时，让蛤蜊吐沙。
2
砂锅里倒入橄榄油。
3
将蛤蜊一个个的夹进砂锅里，上面撒上葱姜丝，这个时候再开火。
4
看着锅热了，把砂锅盖子盖上，焖3分钟。
5
碗里放入用油炸过的蒜蓉、蚝油、鸡精、盐、红椒粒，倒入橄榄油搅匀。
6
将蛤蜊一个个夹出来放入盘中，浇上酱料，最后撒上香菜。
7
成品。
小贴士
1.要冷锅冷油，放入蛤蜊后再加热，这样在油溅起来之前盖上盖子，就不会受伤了。 2.砂锅关掉火后还会有余温，散热很慢，所以不用担心蛤蜊熟不了。 3.酱料要多些，蛤蜊肉吃起来才会入味。
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网友作品
别人做的蒜蓉蛤蜊，已经有0道了！
